Том ДеБлас изпрати директно послание до практикуващите бразилско джиу-джицу за това как трябва да тренират, ако наистина искат да напредват.
Всичко започва с посрещането на дискомфорта, а не с избягването му.
В скорошна публикация в Instagram, ветеранът черен колан и собственик на академия говори за често срещан навик сред практикуващите: избягването на най-коравите и най-взискателни тренировъчни партньори в залата.
"Този човек, с когото се страхувате да тренирате. Най-коравият, най-силният и най-агресивен спаринг партньор в залата. Това е човекът, с когото трябва да тренирате най-много.
Защо? Защото е некомфортно. Състезанието е некомфортно."
Според ДеБлас, постоянното избиране на "безопасни" рундове може да защити вашето самочувствие в краткосрочен план, но ограничава развитието ви, когато наистина има значение:
Ако тренираш само там, където се чувстваш в безопасност, никога няма да се представиш на максимално ниво.
Научи се да се чувстваш комфортно в дискомфорта.
Избягването на хората, от които се страхувате, защитава вашата гордост, а не вашия напредък.
Неговото заключение е тясно свързано с подготовката за състезание: ако постоянно се излагате на интензивни и взискателни тренировки, напрежението от мачовете става нещо познато, а не смазващо.
Търсете тежките рундове и състезанието ще изглежда познато, а не смазващо.
Вижте най-модерното оборудване за BJJ, MMA, Бокс или Кикбокс, точно тук на BJJmall.ro!
