Джо Мазула е старши треньор на отбора от НБА Бостън Селтикс, който е на път да спечели нова титла в НБА – и практикува бразилско джиу-джицу, за да остане спокоен в стресови условия.
Треньорът по BJJ на Мазула, Алекс Коста, разговаря с The Atlantic и обясни ползите от джиу-джицуто за справяне с предизвикателни ситуации:
„Щом попаднеш в задушаване, умът ти се побърква.
Основната идея е, че щом попаднеш в позиция, в която има заплаха за тялото ти, ще трябва да вземеш много бързи решения.
Първото нещо, което учениците научават, е как да останат фокусирани и да контролират паниката, което би било подобно на това, което може да се случи в реална стресова ситуация, застрашаваща живота.
По принцип това, което правим тук, е да поддържаме баланс и да гарантираме, че поддържаме (активен ум), за да намерим технически решения за всеки човек.“
Със сигурност това е умение, което ще бъде полезно за Мазула, тъй като Бостън Селтикс продължават с плейофите в НБА.
Той добави:
„Става въпрос за решаване на проблеми. Става въпрос за това да си в неудобни ситуации, в ситуации, които постоянно трябва да оценяваш и да вземаш решения.
И отново, (дискомфортът). Има страхотен цитат, който казва, че трябва да търсиш неща, които да премахнат комфорта ти.
Това е едно от нещата, които търся: да бъда предизвикван и да губя, за да мога да бъда смирен и да науча повече за себе си, за да стана по-добър за хората около мен.“
Как BJJ ти помага в работата и в ежедневието?
