John Danaher si-a construit reputatia de unul dintre cei mai analitici antrenori din lumea artelor martiale, contribuind la formarea unora dintre cei mai de succes si dominanti sportivi din Jiu Jitsu si MMA.
Intr-un episod recent de podcast in care a discutat cu Georges St-Pierre, Danaher a fost intrebat ce conteaza cu adevarat cel mai mult intr-o calatorie in lumea artelor martiale. Raspunsul sau s-a concentrat asupra unui moment pe care multi practicanti il trec cu vederea: prima lor ora de Jiu Jitsu.
„Prima ta ora de Jiu Jitsu a fost cea mai importanta”
Potrivit lui Danaher, prima sedinta contine deja aproape tot ce trebuie sa intelegi despre parcursul care urmeaza:
„Prima ta ora de Jiu Jitsu a fost cea mai importanta ora. Tot ce trebuie sa stii pe termen lung inveti in prima zi.”
Pentru un incepator, primele minute pe saltea pot fi o experienta complet noua. Insa, din perspectiva lui Danaher, tocmai acea experienta pune bazele modului in care vei privi Jiu Jitsu de-a lungul anilor.
Cand descoperi ca tehnica poate invinge forta
Unul dintre primele lucruri pe care le invata un incepator este ca abilitatea tehnica poate compensa diferente uriase de greutate si forta.
„Inveti, in primul rand, ca expertiza este posibila. Ca oameni mult mai mici si mult mai slabi decat tine te pot domina complet.
Nu datorita unor calitati fizice speciale pe care le au, ci pur si simplu pentru ca au cunostinte si abilitati.”
Pentru Danaher, acesta este unul dintre cele mai importante momente din evolutia unui practicant. Incepatorul vede cu propriii ochi ca forta bruta si dimensiunea fizica nu sunt singurele lucruri care conteaza intr-o confruntare.
Rezultatele pot fi vazute si repetate
Danaher considera ca una dintre marile atractii ale Jiu Jitsu-ului este faptul ca progresul poate fi observat foarte concret.
„Daca investeai timp si antrenament, existau rezultate foarte concrete pe care le puteai vedea. Si erau rezultate repetabile. Puteai observa acest lucru foarte, foarte clar.”
Pentru un nou practicant, diferenta dintre prima zi si urmatoarele luni poate deveni astfel o dovada directa a valorii antrenamentului.
Nu este vorba doar despre o idee teoretica. Intri pe saltea, esti dominat de cineva care stie mai mult decat tine, apoi incepi sa inveti. Cu timpul, ceea ce parea imposibil devine posibil.
Prima lectie este si despre propriile slabiciuni
Prima ora de Jiu Jitsu poate fi si una dificila. Un incepator descopera rapid cat de multe lucruri nu stie si cat de vulnerabil poate fi intr-o confruntare.
Danaher considera insa ca aceasta experienta nu ar trebui privita doar ca pe un moment descurajant.
„Inveti, desigur, care sunt propriile tale slabiciuni.
Dar exista si un sentiment de speranta atunci cand te uiti la oamenii care te domina si iti spui: nu este nimic magic la ei.”
Aceasta poate fi una dintre cele mai importante schimbari de perspectiva pe care le ofera Jiu Jitsu.
„Sunt oameni exact ca tine”
La inceput, centura neagra sau practicantul experimentat din fata ta poate parea aproape imposibil de invins. Diferenta dintre nivelul tau si al lui pare uriasa.
Dar Danaher subliniaza un lucru simplu:
„Sunt fiinte umane, exact ca tine.
Si totusi, daca dobandesti cunostinte si abilitati, poti schimba lucrurile.”
Aceasta este, in esenta, lectia primei ore de Jiu Jitsu. Nu trebuie sa fii mai mare, mai puternic sau mai talentat decat adversarul pentru a progresa. Trebuie sa fii dispus sa inveti.
Prima sedinta iti arata unde te afli. Antrenamentele care urmeaza iti arata cat de departe poti ajunge.
